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Comment se déroule un coaching ?

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Lors d’un premier contact, nous vérifions la pertinence d’un accompagnement et précisons, avec tous les acteurs impliqués, la forme qu’il peut prendre : il est important que l’engagement mutuel se fasse en pleine liberté.

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Ensuite, chaque parcours de coaching est unique. Mais les grandes étapes suivantes sont globalement présentes :

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• Clarification de la demande, détermination de l’objectif en cohérence avec l’identité, les valeurs et l’environnement professionnel et personnel. Définition de critères précis d’atteinte de l’objectif.

• Exploration des différentes composantes en jeu. Plusieurs dimensions peuvent ici être sondées en fonction de la demande initiale et de l’objectif visé (identité, valeurs, forces, blocages, obstacles, environnement, sens, relations professionnelles, personnalité, confiance en soi, …).

• Imagination de stratégies d’action pour aller vers l’objectif, en cohérence avec la personne et son projet professionnel.

• Choix d’une mise en action, acte de liberté.

• Mise en œuvre pratique en s’appuyant sur ses forces et sa motivation, et parvenir à l'autonomie !

 

A titre indicatif : un parcours de coaching dure en moyenne 5 à 10 séances, à un rythme ajusté à chaque personne et chaque projet.

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Faire un bilan :

 

L'accompagnement autour de la vie professionnelle peut prendre la forme d'un bilan vocationnel : un bilan de carrière en profondeur pour trouver/créer sa voie, formuler sa vocation.

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Des outils pour explorer des thématiques spécifiques (personnalité, conflits, ...) :

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Dans tout parcours de coaching, des outils spécifiques peuvent être utilisés pour explorer un thème particulier :

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• le MBTI, pour apprivoiser sa personnalité, ses préférences de fonctionnement, ses réactions au stress,

• le TKI, pour mieux comprendre et gérer ses réactions face aux conflits, 

• l'Arbre de Vie, pour donner du sens à son parcours et consolider la confiance en soi. 

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